今週のお題「運動不足」 （既に読ませた方は、中身は全く変わっていません。事情があって、載せなおすものです。） 歩いています。犬の散歩で一日１３，０００歩ぐらい。遠出したときは２０，０００歩ぐらい。肩こりはしないし、最近腰痛にもいい歩き方を心…

今週のお題「運動不足」 運動不足でもおなかはすく（でしょう）。 秋は食欲。 里芋の小芋に凝っています。 直径１～２㎝ぐらいのちっちゃい里芋。 １袋感じ的には６０個ぐらいの袋入りでスーパーにあります。 私はそれを全部まずゆでておきます。ゆでたてを…

今週のお題「運動不足」 歩いています。犬の散歩で一日１３，０００歩ぐらい。遠出したときは２０，０００歩ぐらい。肩こりはしないし、最近腰痛にもいい歩き方を心掛けているし。体型キープどころか、ダイエットになっているかも。 ところで、昨年から熱心…