もっともらしくない!!(lamabirdのブログ改題)

早期退職したアラ還。毎日が発見!周りのものを大切に愛をもって暮らしていく中で気づいたことや考えたことを書いています。

2020-09-22から1日間の記事一覧

腰痛が改善する歩き方その後とキノコ

今週のお題「おじいちゃん・おばあちゃん」 きょうも、かっこいいおばあちゃんを目指して、昨日効果があった歩き方(「一直線ウォーキング」と呼ぶことにします。)で1時間半歩きました。 骨盤の裏の筋肉の付け根のスッキリ感が増しました。マッサージしよ…

アマチュアオーケストラに入って3か月

初めて参加させていただいているオーケストラの来年1月の定期演奏会の曲は、チャイコフスキーの交響曲4番と同じくチャイコフスキーのピアノコンチェルト1番です。CDやコンサートで聴くあの大曲に自分も参加できると思うと感動。 しかし、楽譜をもらった…

腰痛が改善する歩き方

今週のお題「おじいちゃん・おばあちゃん」 かっこいいおばあちゃんになるには、さっそうと歩きたい。 しかし、ここ5年以上腰痛持ちである。腰痛というか、骨盤の下、つまりお尻の筋肉が固まっていて、腰あたりが痛い感じ。腰を動かすとお尻の筋肉がバキバ…